Sophrologie – La Sophrologie Caycédienne –
Sophrologie Marseille – sophrologue Marseille
- Quelle est la différence entre la Sophrologie et la Sophrologie Caycédienne ?
Le Professeur Caycedo (Neuropsychiatre) en 1960 a inventé la sophrologie.
La Sophrologie Caycédienne est la méthode que le Professeur Caycédo a inventé. Il lui a donné son nom. Caycédo > Caycédienne
- La Méthode.
Il s’agit d’une discipline adaptée à chaque personne alliant des techniques de relaxation dynamique ( corps et esprit sont en mouvement), respiration. On étudie sa propre conscience afin de développer une conscience corporelle, une conscience corps-esprit et une conscience positive permettant d’aborder la vie et ses aléas en étant posé, serein, tranquillisé, plus positif.
- Corps – Esprit – Conscience
Pour la Sophrologie Caycédienne le corps, l’esprit et la conscience sont une seule et même chose : l’être humain.
- Postures pendant les séances
Pendant une séance, plusieurs postures peuvent être proposées:
Droite, Assise, Jamais allongée (sauf cas exceptionnel)
Le sophrologue utilise uniquement sa voix pendant les séances. Il n’y a pas de contact physique.
Quelques champs d’actions de la sophrologie
Développement personnel, Prévention et contrôle du stress
La sophrologie s’adapte a toutes les personnes, à tout age. L’objectif consiste à obtenir et conserver un équilibre psychique, à avoir confiance en soi, à retrouver certaines valeurs humaines perdues.
Développement de la mémoire, Développement de la concentration, Préparation aux examens
En matière d’éducation, d’apprentissage, la sophrologie aide a se concentrer sur les travaux à effectuer. La méthode accompagne en cas de problèmes scolaires, familiaux, relationnels.
Performances sportives
Le sport sous entend une maitrise de plusieurs facteurs essentiels pour arriver au niveau souhaité. La sophrologie aide à mieux se concentrer, à gérer le stress de l’épreuve, à avoir confiance en ses capacités, à se motiver.
La santé
La sophrologie peut être complémentaires en matière de santé. Sous la direction d’un professionnel de santé, les techniques peuvent être appliquées dans de multiples domaines par exemple en cas de douleurs, de fatigue, de tensions