La sophrologie et vous

 

Dans un monde ou tout va toujours plus vite, ou l’on nous demande toujours plus ou la vie parfois nous mène vers des chemins surprenants ou le corps et l’esprit n’ont plus le temps de se poser, il nous est demandé de continuer jour après jour d’effectuer nos tâches quotidiennes sans que l’on ait parfois à se poser des questions sur la vie que nous menons.

Nous le voyons, même si le seuil limite est différent selon les individus, une activité quelle qu’elle soit ne peut être envisageable qu’en tenant compte de ses propres limites. Ne pas en tenir compte entrainera inévitablement, à un moment ou à un autre, un affaiblissement psychique et physique. Peut-être ne pensons nous pas avoir le choix ( vie professionnelle mais aussi privée).

Se contraindre à avancer au jour le jour dans ces conditions en se refusant de pensée qu’il puisse y avoir une autre solution ne peut que mener vers un épuisement avec tout ce que cela peut engendrer.

 

Est-ce « normal » et naturel d’accroitre ces tensions plutôt que de penser à les atténuer ?

 

La sophrologie peut être la solution

 

« Être maître de sa propre vie mais ne pas survivre, tout en pensant l’être. »

 

Êtes-vous :

  • Stressé, contrarié, angoissé, fatigué, énervé, las, inquiet, soucieux ?
  • Pensez-vous apporter le meilleur à votre vie ?
  • Avez-vous le sentiment d’avoir une vie routinière et de ne pas pouvoir en sortir ?
  • Êtes-vous sur la défensive ou souvent tendu lorsque survient un quelconque évènement inattendu ?
  • Vous sentez vous serein ?
  • Prenez-vous soin de votre corps et de votre esprit afin de préserver votre santé ?
  • Vous est il possible de vous accorder quelques minutes journalières afin de vivre une nette amélioration dans votre vie ?
  • Êtes vous prêt pour le changement?

 

Beaucoup de questions qui vous rappelle peut-être votre vécu. La sophrologie mène vers des réflexions positives, posées, sereines. La sophrologie oriente notre conscience vers une autonomie pour ne plus être interprète de sa vie mais auteur de celle-ci.

 

    Sophrologie Marseille                                                                                                                                                                                  Sophrologue Marseille